Эмоциональный интеллект - это способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания, а также способность управлять эмоциями в целях решения практических задач. Статья рассказывает о том, как развить навык управления эмоциями, в том числе через осознание эмоций, отличение их друг от друга, ведение дневника и анализ принятых решений.