Статья рассказывает о технике МОЛОДЕЦ, которая помогает выработать новые привычки за 21 день. Суть техники заключается в том, чтобы на протяжении недели собрать слово «МОЛОДЕЦ», поставив букву рядом с записью о выполненной привычке. Если за 21 день выполнить задачу, то привычка станет частью жизни. Статья также описывает особенности и сложности данной техники.
# Мотивация
Автор книги «Магия утра» Хэл Элрод предлагает шесть утренних ритуалов, которые помогут изменить жизнь за шесть минут. Первая минута - провести время в спокойствии и умиротворяющей тишине. Вторая минута - читать ежедневные аффирмации, напоминающие о безграничном потенциале и важнейших приоритетах. Третья минута - визуализация целей на доске визуализации.